Hoe bouw je spiermassa op?
Spiermassa is belangrijk om goede sportprestaties te kunnen behalen, maar het is ook belangrijk voor je gezondheid. Om spiermassa op te bouwen heb je een goede balans tussen training en …
Read MoreVoeding
Afvallen, hoe doe je dat eigenlijk?
Nu de zomer steeds dichterbij komt beginnen steeds meer mensen weer na te denken over hun uiterlijk. Bijna iedereen heeft wel hun eigen ideale “bikini body”, waar ze weer naar …
Read More
Waarom Weight Gainer kopen?
Vind je het lastig om aan je dagelijkse hoeveelheid calorieën en koolhydraten binnen te krijgen? Dan kun je gebruik maken van zogeheten weight gainers. Dat zijn shakes die veel koolhydraten …
Read More
Voedingsmiddelen die collageen boosten
Bottenbouillon is een trendy gezondheidselixer waar je waarschijnlijk al over gehoord hebt, maar wist je dat er ook andere voedingsmiddelen zijn die collageen stimuleren (voor het geval “rund” niet je …
Read More
Meer weten over voedingssupplementen?
Iedereen weet dat je gezond moet eten, maar niet iedereen doet dat. Ook niet iedereen weet wat voedingssupplementen zijn en waar ze voor dienen. Als je net bent begonnen met …
Read More
De voordelen van een personal trainer
Personal training is tegenwoordig erg populair en kan je makkelijk helpen om je doelen te behalen. Het heeft erg veel voordelen en je zal er meer motivatie van krijgen. Benieuwd …
Read More
Snel afvallen met een koolhydraatarme lunch
Gezond eten en veel bewegen, dat zijn de twee belangrijkste zaken waar je op moet letten als jij binnenkort snel wil afvallen. Sporten kun je op vele manieren, maar daar …
Read More
Helpen supplementen met fitter worden?
Er zijn veel maatregelen die je kunt nemen om een fitter lichaam te realiseren. Denk bijvoorbeeld aan regelmatig sporten, gezonder eten, je houden aan een gebalanceerd voedingsschema, goed slapen, voldoende …
Read More
Hoe antioxidanten in groene thee jouw fit-journey kunnen ondersteunen
In groene thee zitten enorm veel antioxidanten die je kunnen helpen als je je gezonder en fitter wilt voelen. Antioxidanten zorgen ervoor dat je weefsels en cellen beschermd worden tegen …
Read More
De trends in de foodbranche!
Wij veranderen en de wereld verandert mee. Zo ook de foodbranche. Elk jaar zijn er weer nieuwe trends in de foodbranche. Als ondernemer is het belangrijk om hiervan op de …
Read More