Hoe bouw je spiermassa op?
Spiermassa is belangrijk om goede sportprestaties te kunnen behalen, maar het is ook belangrijk voor je gezondheid. Om spiermassa op te bouwen heb je een goede balans tussen training en …
Read MoreFitness
Sporten? Zorg dat jij goed voorbereid gaat sporten!
Sporten is voor veel Nederlanders zijn of haar grootste hobby. Echter gaat sporten veel verder dan alleen het beoefenen van een sport. Ongelukken zitten in een klein hoekje. Let jij …
Read More
Fitbit Charge activity tracker
Als je altijd op de hoogte wilt zijn van de activiteiten die je dagelijks onderneemt, dan is de Fitbit Charge activity tracker zeker iets voor jou! Deze mooie tracker houdt …
Read More
Dit zijn de 10 beste zwaargewichten van 2022 in het boksen
Boksen is een zeer populaire sport. Misschien doe je het zelf ook wel in een boksschool, of met een personal trainer. Vooral de gewichtsklasse zwaargewicht is één van de populairste …
Read More
Krav Maga voor alle leeftijden in Rijswijk en Delft
Jezelf kunnen verdedigen, of kunnen redden uit een penibele situatie is niet onbelangrijk. Wie nog nooit met geweld of dreiging in aanraking is gekomen, heeft al snel zoiets van ‘dat …
Read More
Krachttraining voor vrouwen: 3 tips om te beginnen
Krachttraining is populairder dan ooit! En niet alleen onder mannen, maar we zien ook steeds meer vrouwen in het krachthonk. Ben je wel een beetje klaar met de cardio-apparaten? Veel …
Read More
Hoe zorg je ervoor dat sporten leuk wordt gemaakt?
Het is niet voor iedereen even makkelijk om intensief te kunnen sporten. Voor de ene is het namelijk een groot plezier en is het daarmee een stuk makkelijker om fit …
Read More
Redenen om te kiezen voor personal training
Inmiddels is personal training ook in Nederland volkomen ingeburgerd. toch zijn er nog mensen die niet goed weten waarom het een goed idee is om hiervoor te kiezen. We gaan …
Read More
Review Rolfstone Nova Sport (draadloze oordopjes)
De laatste jaren zijn draadloze oordopjes steeds populairder geworden, vooral tijdens het sporten is het ideaal om draadloze oordopjes te dragen. Echter blijkt het lastig om oordopjes zonder draad te …
Read More
De voordelen van een personal trainer
Personal training is tegenwoordig erg populair en kan je makkelijk helpen om je doelen te behalen. Het heeft erg veel voordelen en je zal er meer motivatie van krijgen. Benieuwd …
Read More