Fitness tips gebaseerd op feiten!
In een wereld waar tijd vaak een beperkende factor is en gezondheidsbewustzijn toeneemt, hebben afvallen shakes hun plaats ingenomen in het universum van gewichtsverliesstrategieën. Deze dranken, boordevol voedingsstoffen en ontworpen …
De Kracht van Afvallen Shakes: Voordelen van deze Gewichtsverliesoplossing Lees meer
Het gevoel van vermoeidheid na het eten is een algemeen verschijnsel dat veel mensen ervaren. Hoewel het normaal is om je na een grote maaltijd een beetje slaperig te voelen, …
Vermoeidheid na de Maaltijd: Oorzaken en Oplossingen Lees meer
Spiermassa is belangrijk om goede sportprestaties te kunnen behalen, maar het is ook belangrijk voor je gezondheid. Om spiermassa op te bouwen heb je een goede balans tussen training en …
Hoe bouw je spiermassa op? Lees meer
Sporten is voor veel Nederlanders zijn of haar grootste hobby. Echter gaat sporten veel verder dan alleen het beoefenen van een sport. Ongelukken zitten in een klein hoekje. Let jij …
Sporten? Zorg dat jij goed voorbereid gaat sporten! Lees meer
Als je altijd op de hoogte wilt zijn van de activiteiten die je dagelijks onderneemt, dan is de Fitbit Charge activity tracker zeker iets voor jou! Deze mooie tracker houdt …
Fitbit Charge activity tracker Lees meer
Boksen is een zeer populaire sport. Misschien doe je het zelf ook wel in een boksschool, of met een personal trainer. Vooral de gewichtsklasse zwaargewicht is één van de populairste …
Dit zijn de 10 beste zwaargewichten van 2022 in het boksen Lees meer
Jezelf kunnen verdedigen, of kunnen redden uit een penibele situatie is niet onbelangrijk. Wie nog nooit met geweld of dreiging in aanraking is gekomen, heeft al snel zoiets van ‘dat …
Krav Maga voor alle leeftijden in Rijswijk en Delft Lees meer
Krachttraining is populairder dan ooit! En niet alleen onder mannen, maar we zien ook steeds meer vrouwen in het krachthonk. Ben je wel een beetje klaar met de cardio-apparaten? Veel …
Krachttraining voor vrouwen: 3 tips om te beginnen Lees meer
Het is niet voor iedereen even makkelijk om intensief te kunnen sporten. Voor de ene is het namelijk een groot plezier en is het daarmee een stuk makkelijker om fit …
Hoe zorg je ervoor dat sporten leuk wordt gemaakt? Lees meer
Inmiddels is personal training ook in Nederland volkomen ingeburgerd. toch zijn er nog mensen die niet goed weten waarom het een goed idee is om hiervoor te kiezen. We gaan …
Redenen om te kiezen voor personal training Lees meer