De beste oefeningen voor een sterke en gespierde core
Een sterke en gespierde core is van cruciaal belang voor elke sporter, of het nu gaat om hardlopen, voetbal, tennis of zelfs golf. Je core vormt het centrum van je …
Read MoreFitness oefeningen
Het organiseren van een sportief uitje: plezier, teambuilding en avontuur
Een sportief uitje is een geweldige manier om teambuilding te bevorderen, de band tussen collega’s te versterken en een gezonde en actieve levensstijl te promoten. Of het nu gaat om …
Read More
Ontdek sportieve activiteiten om samenwerking te versterken
Teamwork is essentieel voor succes in elke organisatie. Het vermogen van teamleden om effectief samen te werken en te communiceren kan het verschil maken tussen middelmatige prestaties en uitmuntendheid. Een …
Read More
Hoe bouw je spiermassa op?
Spiermassa is belangrijk om goede sportprestaties te kunnen behalen, maar het is ook belangrijk voor je gezondheid. Om spiermassa op te bouwen heb je een goede balans tussen training en …
Read More
Zo blijf je fit als je op leeftijd bent!
We willen het allemaal: fit blijven wanneer we ouder worden. Maar helaas is dat niet zo makkelijk als het lijkt. Je krijgt steeds meer lichamelijk en mentale klachten wat het …
Read More
8 activiteiten waarvoor je jouw yoga mat kan gebruiken
Een yoga mat is in eerste instantie bedoeld voor het uitvoeren van yoga oefeningen. Maar wij Nederlanders willen ons matje natuurlijk het liefst multifunctioneel inzetten. Ben jij zo iemand die …
Read More
Weg met klachten in gewrichten!
Fysiotherapie is een beroep dat zich helemaal richt op de bewegingen van de mens en de mogelijke klachten die hierbij kunnen optreden. Patiënten die bij fysiotherapeut Helmond komen, hebben vaak …
Read More